Viele Menschen haben zwar das Bedürfnis zu Hause zu trainieren, möchten sich aber keine großen Fitnessgeräte in die Wohnung stellen. Sei es, weil sie in einer kleinen Wohnung leben, weil ganz einfach kein Platz mehr vorhanden ist, oder weil sie einfach aus ästhetischen Gründen bedenken haben, sich ein sperriges Fitnessgerät in die Wohnung zu stellen. […]
Ich kenne es aus eigener Erfahrung. Wenn man 30, 45 oder gar 60 Minuten und mehr auf dem Crosstrainer, Ergometer oder Fitnessbike trainiert, und das mehrfach die Woche, kann schnell Langeweile aufkommen. Ausdauertraining ist ein stupides und eintöniges Training, das im Gegensatz zu Krafttraining sehr wenig Abwechslung bietet. Diese Langeweile gilt es jedoch unter allen […]
Kraftstationen, oder auch Multistationen genannt, sind die Multitalente unter den Fitnessgeräten für Zuhause. Je nach Modell bieten solche Kraftstationen eine große Zahl an unterschiedlichen Übungsmöglichkeiten. Die Kraftstation Axos Fitmaster von Kettler wurde so konzipiert, dass sie die von der Firma Kettler gewohnte hohe Qualität liefert, aber trotzdem über ein außerordentlich gutes Preis-Leistungs-Verhältnis verfügt. Somit richtet […]
Das Thera-Band® kann man mit Fug und Recht als das kleinste Fitnesscenter der Welt bezeichnen. Mit diese Übungsbändern kannst du ein vielseitiges Widerstandstraining mit nahezu linearem Kraftaufbau bei Dehnung absolvieren und so sowohl deine Kraft, Mobilität und Flexibilität steigern. Thera-Bänder sind sehr flexibel und kommen sowohl in der Physiotherapie, beim Fitnesstraining zu Hause und auch […]
Zunächst einmal beglückwünsche ich dich dazu, dass du offenbar Interesse an Fitnesstraining hast, denn Fitnesstraining ist gesund und macht eine Menge Spaß. Es ist ganz egal, ob du abnehmen möchtest, eine bessere Figur haben möchtest, Rückenprobleme vorbeugen oder lindern möchtest oder dich einfach nur fit und gesund halten möchtest – Fitnesstraining ist in all diesen […]