Bewegungstraining mit dem Mini Heimtrainer
Du möchtest deine Arme und Beine direkt an deinem Schreibtisch trainieren? Mit einem Mini Heimtrainer ist das möglich. Im folgenden Artikel schauen wir uns an, was ein Mini Bike überhaupt …
Die 30-Tage Pilates-Challenge
Mit der Die 30-Tage Pilates-Challenge ist nun ein neuer Pilateskurs auf dem Markt, der ideal für das Training in den eigenen vier Wänden geeignet ist. Denn für diesen Kurs werden …
Erfahrungen und Berichte zu Lineavi Vitalkost
Lineavi ist eine Diät-Aktivkost, die den den Gewichtsverlust unterstützen und den Stoffwechsel optimieren soll. Dabei soll die Muskulatur selbstverständlich erhalten bleiben. Inhaltsverzeichnis Aus was besteht Lineavi Vitalkost? Lineavi besteht aus …
Fitnessgeräte für Zuhause selber bauen
Um zu Hause zu trainieren, benötigt man nicht immer teure Fitnessgeräte. Einige kleine Geräte kann man sich auch durchaus günstig und mit wenig Aufwand selber basteln. Natürlich, man baut sich …
Meine Erfahrungen mit Yokebe – Lactosefrei Abnehmen
Neulich wollte auch ich mal wieder einige Kilos abnehmen. Etwas viel Schokolade und Chips hatten sich in den letzten Monaten auf den Hüften breit gemacht. Durch regelmäßigen Sport zu Hause …
Fitnesstrend Faszientraining
Das Thema Faszientraining ist derzeit in aller Munde. Immer mehr Angebote in Form von Kursen, Trainingsprogrammen und Produkten richten sich ganz gezielt an Menschen, die ihre Faszien trainieren möchten. Aber …
Erfahrungen mit der Blackroll-Orange Selbstmassagerolle
In der letzten Zeit habe ich immer häufiger von der Blackroll-Orange Selbstmassagerolle gehört und gelesen. Selbst im Bekanntenkreis wird diese Rolle schon mit Begeisterung eingesetzt. Faszientraining und Bindegewebsmassagen mithilfe solcher …
Bauch Beine Po Training zu Hause
Insbesondere bei Frauen zählt das Bauch Beine Po Training (BBP) zu den beliebtesten Fitness-Workouts. In vielen Fitnessstudios platzen die Bauch Beine Po Kurse aus allen Nähten. Aber du musst dich …
Abnehmen und Fett verbrennen mit Ausdauertraining
Hast du dich auch schon mal darüber geärgert, dass du nach 30 – 45 Minuten Ausdauertraining gerade mal die Kalorien eines Schokoriegels verbrannt hast? Und hast du dich dann auch …
Schulterhilfe® Schultertrainer gegen Schulterschmerzen
Achtung, Achtung, jetzt kommt ein wirklich guter Tipp für alle diejenigen, die unter Schulterschmerzen leiden, oder anderweitige Schulterprobleme haben. Aber auch für alle Sportler, die ihre Außenrotatoren der Schulter effektiv …