Das Thema Faszientraining ist derzeit in aller Munde. Immer mehr Angebote in Form von Kursen, Trainingsprogrammen und Produkten richten sich ganz gezielt an Menschen, die ihre Faszien trainieren möchten. Aber …
In der letzten Zeit habe ich immer häufiger von der Blackroll-Orange Selbstmassagerolle gehört und gelesen. Selbst im Bekanntenkreis wird diese Rolle schon mit Begeisterung eingesetzt. Faszientraining und Bindegewebsmassagen mithilfe solcher …
Insbesondere bei Frauen zählt das Bauch Beine Po Training (BBP) zu den beliebtesten Fitness-Workouts. In vielen Fitnessstudios platzen die Bauch Beine Po Kurse aus allen Nähten. Aber du musst dich …
Starke Bauchmuskeln sehen nicht nur schön aus, sondern sie sind auch aus gesundheitlichen Aspekten wichtig. Denn gemeinsam mit der Rückenmuskulatur stabilisieren sie die Körpermitte und sorgen so für eine aufrechte …
Viele Menschen haben zwar das Bedürfnis zu Hause zu trainieren, möchten sich aber keine großen Fitnessgeräte in die Wohnung stellen. Sei es, weil sie in einer kleinen Wohnung leben, weil …
Zunächst einmal beglückwünsche ich dich dazu, dass du offenbar Interesse an Fitnesstraining hast, denn Fitnesstraining ist gesund und macht eine Menge Spaß. Es ist ganz egal, ob du abnehmen möchtest, …