Wer sich einen Crosstrainer kaufen möchte, weiß bereits, dass der Crosstrainer, auch gelegentlich Ellipsentrainer genannt, die jüngste Erfindung unter den Kardiogeräten ist.
In Sachen Beliebtheit hat der Crosstrainer den Ergometer mittlerweile verdrängt.
Crosstrainer sind ideale Fitnessgeräte für Zuhause, deren Beliebtheit sich hauptsächlich dadurch erklärt, dass auf einem Crosstrainer wesentlich mehr Muskelgruppen trainiert werden, als zum Beispiel auf einem Ergometer oder Fitnessbike.
Denn neben der Beinarbeit ist auf einem Crosstrainer auch Armarbeit gefragt, die beim Training der natürlichen Armbewegung beim Laufen nachempfunden ist. Deshalb ist es kein großes Wunder, dass sich immer mehr Fitnessbegeisterte einen Crosstrainer kaufen möchten, um in den eigene vier Wänden zu trainieren.
Crosstrainer kaufen – Effektives und gelenkschonendes Training auf dem Crosstrainer
Durch die charakteristische Konstruktion mit waagerechten Pedalarmen und senkrecht stehenden Armstangen, ist auf Crosstrainern ein effektives und zudem gelenkschonendes Ausdauertraining möglich, das auch den Oberkörper stets in Bewegung hält.
Der gelenkschonende Aspekt von Crosstrainern ist hierbei durchaus bemerkenswert. Denn im Vergleich zum Laufen werden beim Training auf dem Crosstrainer die Belastungen auf nahezu alle Körperteile deutlich reduziert, da hier die vom Laufen bekannte Stoßbelastungen weg fällt.
Beliebte Crosstrainer für Zuhause
In der folgenden Auflistung findest du eine Übersicht über aktuell beliebte Crosstrainer für Zuhause:
- 【Flüsterleises Magnetantriebssystem】Dieser Dripex Crosstrainer mit seinem neuen, 6 kg schweren internen Magnetschwungrad bietet…
- 【16 Widerstandsstufen für Ihr Training】Mit 16 einstellbaren Widerstandsstufen ist dieser Ellipsentrainer für Zuhause sowohl für…
- 【Kompakter Rahmen mit hoher Stabilität】Dieser kompakte Crosstrainer für Zuhause wurde für moderne Wohnungen entwickelt und…
- 【Langlebig und Stabil Crosstrainer】Der Cowmew Crosstrainer verfügt über einen verstärkten Stahlrahmen mit einer Belastbarkeit…
- 【Ultra-leise und Laufruhig】Ausgestattet mit einem präzise ausbalancierten 8-kg-Schwungrad und einem magnetischen Widerstandssystem…
- 【16-stufiger einstellbarer Widerstand】Der Ellipsentrainer ist mit einem 16-stufigen magnetischen Widerstandssystem ausgestattet…
- Flüsterleiser und sanfter Betrieb: Der THERUN Ellipsentrainer verfügt über ein neu verbessertes, 6 kg schweres internes…
- 16 einstellbare Widerstandsstufen: Das Ellipsentrainergerät verfügt über 16 einstellbare magnetische Widerstandsstufen, sodass Sie…
- Design mit zwei Lenkern: Dieser Crosstrainer ist mit zwei Lenkern ausgestattet, die die Muskeln in allen Teilen Ihres Körpers…
- 【16-stufiger leiser magnetischer Widerstand für alle Fitnessstufen】 Von sanfter Rehabilitation bis hin zu intensiver…
- Ergonomisches Design mit perfektem Schritt und hoher Gewichtskapazität: Erleben Sie unvergleichlichen Komfort und Inklusivität. Die…
- 【Platzsparendes faltbares Design mit Transportrollen】 Erobern Sie begrenzten Platz mit unserem innovativen Crosstrainer faltbaren…
- 【Ultraleiser Crosstrainer mit 16-stufiger Widerstand】Dieser Crosstrainer für zuhause verfügt über 16 individuell einstellbare…
- 【Mehrmodi Ganzkörpertraining】Dieses Gerät vereint die Funktionen eines Ellipsentrainers und Crosstrainers. Dabei werden rund…
- 【Herzfrequenzmessung & LCD-Display】Der elliptical trainer for home verfügt über Pulssensoren in den Griffen, sodass die…
- 【Leiser Crosstrainer mit 8-stufigem Magnetwiderstand】Dieser Crosstrainer für zuhause verfügt über 8 einstellbare…
- 【Ganzkörpertraining mit hoher Effizienz】 Im Vergleich zu herkömmlichen Crosstrainern aktiviert dieses elliptical trainer etwa…
- 【LED-Display mit Echtzeit-Daten & Tablet-Halter】 Der Ellipsentrainer verfügt über ein LED-Display, das Zeit, Distanz, Kalorien…
- Aeriflo M100 Crosstrainer – Ihr smarter Partner für effektives Training zu Hause: Der Aeriflo M100 wurde für alle entwickelt, die…
- 42 cm Schrittlänge & 8 kg Schwungmasse – Natürlich und gelenkschonend: Die ergonomische Schrittlänge von 42 cm ermöglicht eine…
- Flüsterleise & flexibel – Trainieren jederzeit ohne Störung: Das kontaktlose Magnetbremssystem sorgt für einen nahezu…
- 16-Stufen-Widerstand: Sie können den Spannungsknopf drehen, um den Widerstand einzustellen, egal ob Sie ein Anfänger oder ein Profi…
- Quiet Magnetic Crosstrainer: Diese Crosstrainer maschine ist mit einem glatten und leisen magnetischen Antriebssystem ausgestattet. Sie…
- Multi-Funktions-Display: Das intelligente Display der crosstrainer Maschine kann über Bluetooth mit KINOMAP, Zwift APP verbunden…
- 【Energiequelle: Umweltfreundliche Eigenstromversorgung】 Der E27B1 Crosstrainer erzeugt seine Energie vollständig selbst – ganz…
- 【Widerstand: Automatischer 16-Stufen Magnetwiderstand】 Ausgestattet mit 16 fein abgestuften Stufen, die sich in der MERACH-App oder…
- 【Tracking: App-Synchronisation & Smarte Datenanalyse】 Verfolgen Sie Ihre Fortschritte via Bluetooth direkt auf Ihrem Smartphone…
- 【Leiser Crosstrainer mit 8-stufigem Magnetwiderstand】Dieser Crosstrainer für zuhause verfügt über 8 einstellbare…
- 【Effektives Ganzkörpertraining】Im Unterschied zu herkömmlichen Crosstrainern vereint dieses Gerät die Funktionen von…
- 【LED-Display mit Echtzeitdaten & Gerätehalterung】Der Ellipsentrainer ist mit einem LED-Display ausgestattet, das Zeit, Distanz…
Der Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer
Im Gegensatz zum Ergometer tritt man auf einem Crosstrainer nicht rund, sondern in Ellipsenform. Daher werden Crosstrainer auch häufig als Ellipsentrainer bezeichnet.
Obwohl der Ellipsentrainer streng genommen eine Weiterentwicklung des Crosstrainers ist, wird im Allgemeinen heutzutage oft gar nicht mehr zwischen diesen beiden Fitnessgeräten unterschieden. Der allgemeine Begriff Crosstrainer hat sich hierbei durchgesetzt. Wer sich einen Crosstrainer kaufen möchte, sucht meist genau nach diesem Begriff.
Allerdings gibt es zwischen diesen beiden Geräten durchaus einen Unterschied. Auf den ersten Blick kann man einen Crosstrainer von einem Ellipsentrainer unterscheiden, wenn man sich die Position des Schwungrads anschaut. Bei einem Crosstrainer sitzt das Schwungrad in der Regel im hinteren Bereich des Unterbaus, während es sich bei einem Ellipsentrainer im vorderen Bereich befindet.
Durch die leicht unterschiedlichen Bauweisen ergibt sich dann auch eine etwas andere Bewegungsführung. Bei einem Ellipsentrainer führen die Beine eine flache, ellipsenförmige Bewegung aus, während sie auf einem Crosstrainer mehr nach oben und unten geführt werden und den Körper so in eine Auf-und-Ab-Bewegung versetzen.
Die Bewegungen auf einem Crosstrainer ähneln also mehr den kurzen Bewegungen, die auf einem Stepper ausgeführt werden, während die Bewegungen auf einem Ellipsentrainer länger und mehr gleitender Natur sind, und an Nordic Walking oder Ski-Langlauf erinnern.
Ausdauertraining auf dem Crosstrainer
Crosstrainer sind flexible Fitnessgeräte für das Ausdauertraining zu Hause. Diese gebotene Flexibilität sollte ausgenutzt werden. Mit Trittgeschwindigkeit, Anstiegswinkel und Widerstand kann hierbei nach Herzenslust variiert werden. Und wenn all das zu langweilig wird, dann kann man auf einem Crosstrainer auch einfach mal rückwärts treten.
Beim Training auf dem Crosstrainer sollten die Knie nicht durchgedrückt werden, sondern stets leicht angewinkelt bleiben. So bleibt die Bewegung flüssig und gleichmäßig.
Achte auch auf einen aufrechten Oberkörper. Schnell kann es beim Training auf dem Crosstrainer passieren, dass man sich zu weit nach hinten lehnt. Dies sollte nicht passieren.
Suchst du nach einem für dich optimalen Fitnessgerät für zu Hause, könntest du dir einen Crosstrainer kaufen, sofern dir diese Art des Trainings liegt.
Letzte Aktualisierung am 1.09.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API