Wer sich einen Crosstrainer kaufen möchte, weiß bereits, dass der Crosstrainer, auch gelegentlich Ellipsentrainer genannt, die jüngste Erfindung unter den Kardiogeräten ist.
In Sachen Beliebtheit hat der Crosstrainer den Ergometer mittlerweile verdrängt.
Crosstrainer sind ideale Fitnessgeräte für Zuhause, deren Beliebtheit sich hauptsächlich dadurch erklärt, dass auf einem Crosstrainer wesentlich mehr Muskelgruppen trainiert werden, als zum Beispiel auf einem Ergometer oder Fitnessbike.
Denn neben der Beinarbeit ist auf einem Crosstrainer auch Armarbeit gefragt, die beim Training der natürlichen Armbewegung beim Laufen nachempfunden ist. Deshalb ist es kein großes Wunder, dass sich immer mehr Fitnessbegeisterte einen Crosstrainer kaufen möchten, um in den eigene vier Wänden zu trainieren.
Crosstrainer kaufen – Effektives und gelenkschonendes Training auf dem Crosstrainer
Durch die charakteristische Konstruktion mit waagerechten Pedalarmen und senkrecht stehenden Armstangen, ist auf Crosstrainern ein effektives und zudem gelenkschonendes Ausdauertraining möglich, das auch den Oberkörper stets in Bewegung hält.
Der gelenkschonende Aspekt von Crosstrainern ist hierbei durchaus bemerkenswert. Denn im Vergleich zum Laufen werden beim Training auf dem Crosstrainer die Belastungen auf nahezu alle Körperteile deutlich reduziert, da hier die vom Laufen bekannte Stoßbelastungen weg fällt.
Beliebte Crosstrainer für Zuhause
In der folgenden Auflistung findest du eine Übersicht über aktuell beliebte Crosstrainer für Zuhause:
- 1.[32 Widerstandsstufen] Unser Ellipsentrainer verfügt über eine präzise 32-Stufen-Widerstandseinstellung, die eine äußerst genaue…
- 2.[App Unterstützung] Unterstützt die Verbindung zur Fitness App „KINOMAP“ und bietet Ihnen professionelle Trainingsanleitung.
- 3.[Ultra-Leises Magnetriemen Antriebssystem] Das Riemenantriebssystem überträgt die Kraft des Motors gleichmäßig auf die Pedale und…
- 【Geräuschlos und 16-stufig einstellbarer Widerstand】Dieser Crosstrainer ist mit einem glatten magnetischen Widerstandssystem…
- 【Schwerlastiges & ergonomisches Design】Dieser Ellipsentrainer besteht aus einer schweren Eisenrahmenstruktur, die ein maximales…
- 【Doppellenker-Design】Dripex Ellipsentrainer ist mit dualen Lenkern entworfen, die Muskeln in allen Teilen Ihres Körpers…
- Durchdachtes Design Crosstrainer für Zuhause: Der Aeriflo Breeze S100 ellipsentrainer wurde speziell für das Heimtraining entwickelt…
- 16 einstellbare Widerstandsstufen: Dieser Crosstrainer verfügt über 16 manuell einstellbare Widerstandsstufen und eignet sich ideal…
- Extrem leise: Dank eines professionellen Magnetwiderstandssystems, innovativer Bauweise und hochwertigen Gleitlagern bleibt die…
- ✅𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗳𝘂̈𝗿 𝗭𝘂𝗵𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗮𝗹𝘀…
- ✅𝗠𝗶𝘁 𝗟𝗘𝗗 𝗙𝗲𝗲𝗱𝗯𝗮𝗰𝗸 𝘂𝗻𝗱 𝗣𝘂𝗹𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼𝗿 𝗳𝘂̈𝗿…
- ✅𝗔𝗽𝗽, 𝗕𝗹𝘂𝗲𝘁𝗼𝗼𝘁𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗲𝗺…
- 【Energiequelle: Umweltfreundliche Eigenstromversorgung】 Der E27B1 Crosstrainer erzeugt seine Energie vollständig selbst – ganz…
- 【Widerstand: Automatischer 16-Stufen Magnetwiderstand】 Ausgestattet mit 16 fein abgestuften Stufen, die sich in der MERACH-App oder…
- 【Tracking: App-Synchronisation & Smarte Datenanalyse】 Verfolgen Sie Ihre Fortschritte via Bluetooth direkt auf Ihrem Smartphone…
- AIR WALK CROSSTRAINER: Die rutschfesten Trittflächen tragen dazu bei, einen langsamen Spaziergang bis hin zu schnellem Laufen ohne…
- GANZKÖRPER-TRAINING: Der Crosstrainer trainiert sowohl Ihre Muskeln in den Armen als auch in den Beinen. Wenn Sie Ihren Körper…
- PLATZSPAREND: Bei Nichtgebrauch lassen sich das Produkt und die Pedale einfach um die Hälfte zusammenklappen (381 x 482 x 1562 mm).
- 【Warme Tipps】 Der Dripex Crosstrainer für zuhause ist als Halbfertigprodukt konzipiert, alle Teile einschließlich Hardware sind…
- 【Noiseless & 8 Level Magnetic Resistance】Diese elliptische Maschine wurde mit einem glatten magnetischen Widerstandssystem…
- 【Herzfrequenz-Griff & LCD-Digitalmonitor】Dripex ellipsentrainer für zuhause mit Dual-Griff, der stationäre Lenker mit eingebauten…
- Neezee Ergonomischer Crosstrainer: Neezee ist ein professioneller Hersteller von hochwertigen Heimfitnessgeräten! Jedes Produkt wurde…
- 16 Stufen Einstellbarer Widerstand:Der Crosstrainer ist mit einem 16-stufigen, progressiv einstellbaren magnetischen widerstand…
- Ultraleises Magnetsystem:Verbessertes 6-kg-Schwungrad und leises Magnetantriebsdesign sorgen für einen Betriebsgeräuschpegel von…
- ✅ 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗳𝘂̈𝗿 𝗭𝘂𝗵𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗺𝗶𝘁 𝟯𝟮…
- ✅ 𝗟𝗲𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗠𝗮𝗴𝗻𝗲𝘁𝗯𝗿𝗲𝗺𝘀𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺 𝗺𝗶𝘁 𝟭𝟱 𝗸𝗴…
- ✅ 𝗟𝗖𝗗 𝗗𝗶𝘀𝗽𝗹𝗮𝘆 𝗺𝗶𝘁 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱…
- ✔ BEWEGUNG WIE BEIM JOGGEN: Anders als bei vielen anderen Crosstrainern ist das Schwungrad des Fint P8-R hinten positioniert. Dies…
- ✔ ABWECHSLUNGSREICHES WORKOUT: Das Schwungrad kann sich in beide Richtungen drehen, sodass auch rückwärtslaufen und damit die…
- ✔ STARKE MAGNETBREMSE: Durch das Magnetbremssystem mit 32 Widerstandsstufen kann die Trainingsintensität jederzeit exakt angepasst…
Der Unterschied zwischen Crosstrainer und Ellipsentrainer
Im Gegensatz zum Ergometer tritt man auf einem Crosstrainer nicht rund, sondern in Ellipsenform. Daher werden Crosstrainer auch häufig als Ellipsentrainer bezeichnet.
Obwohl der Ellipsentrainer streng genommen eine Weiterentwicklung des Crosstrainers ist, wird im Allgemeinen heutzutage oft gar nicht mehr zwischen diesen beiden Fitnessgeräten unterschieden. Der allgemeine Begriff Crosstrainer hat sich hierbei durchgesetzt. Wer sich einen Crosstrainer kaufen möchte, sucht meist genau nach diesem Begriff.
Allerdings gibt es zwischen diesen beiden Geräten durchaus einen Unterschied. Auf den ersten Blick kann man einen Crosstrainer von einem Ellipsentrainer unterscheiden, wenn man sich die Position des Schwungrads anschaut. Bei einem Crosstrainer sitzt das Schwungrad in der Regel im hinteren Bereich des Unterbaus, während es sich bei einem Ellipsentrainer im vorderen Bereich befindet.
Durch die leicht unterschiedlichen Bauweisen ergibt sich dann auch eine etwas andere Bewegungsführung. Bei einem Ellipsentrainer führen die Beine eine flache, ellipsenförmige Bewegung aus, während sie auf einem Crosstrainer mehr nach oben und unten geführt werden und den Körper so in eine Auf-und-Ab-Bewegung versetzen.
Die Bewegungen auf einem Crosstrainer ähneln also mehr den kurzen Bewegungen, die auf einem Stepper ausgeführt werden, während die Bewegungen auf einem Ellipsentrainer länger und mehr gleitender Natur sind, und an Nordic Walking oder Ski-Langlauf erinnern.
Ausdauertraining auf dem Crosstrainer
Crosstrainer sind flexible Fitnessgeräte für das Ausdauertraining zu Hause. Diese gebotene Flexibilität sollte ausgenutzt werden. Mit Trittgeschwindigkeit, Anstiegswinkel und Widerstand kann hierbei nach Herzenslust variiert werden. Und wenn all das zu langweilig wird, dann kann man auf einem Crosstrainer auch einfach mal rückwärts treten.
Beim Training auf dem Crosstrainer sollten die Knie nicht durchgedrückt werden, sondern stets leicht angewinkelt bleiben. So bleibt die Bewegung flüssig und gleichmäßig.
Achte auch auf einen aufrechten Oberkörper. Schnell kann es beim Training auf dem Crosstrainer passieren, dass man sich zu weit nach hinten lehnt. Dies sollte nicht passieren.
Suchst du nach einem für dich optimalen Fitnessgerät für zu Hause, könntest du dir einen Crosstrainer kaufen, sofern dir diese Art des Trainings liegt.
Letzte Aktualisierung am 12.05.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API